最近血压有点高

最近血压有点高

問 : 為 什 麼 老 年 人 要 預 防 血 壓 高 呢 ?

答 : 血 壓 高 是 老 年 人 常 見 的 疾 病 之 一 ， 通 常 並 沒 有 特 別 的 病 徵 ， 頭 暈 頭 痛 不 一 定 是 血 壓 高 的 跡 象 ， 而 大 部 份 患 血 壓 高 的 病 者 ， 感 覺 上 都 沒 有 任 何 不 適 的 現 象 。 但 是 血 壓 長 期 過 高 ， 病 者 又 不 加 理 會 ， 可 能 會 引 起 其 他 併 發 症 。

首 先 會 引 致 中 風 ， 即 是 腦 血 管 栓 塞 或 破 裂 或 ， 如 果 情 況 輕 微 ， 就 會 導 致 行 動 不 便 ， 或 大 小 便 失 禁 ， 嚴 重 可 能 會 引 致 半 身 癱 瘓 或 有 生 命 危 險 。 另 外 ， 長 期 血 壓 高 亦 會 引 致 心 臟 病 。 因 為 血 壓 高 會 增 加 心 臟 的 負 荷 ， 最 後 引 致 心 臟 衰 弱 ， 呼 吸 困 難 ， 腳 腫 ， 或 冠 心 病 和 心 臟 血 管 閉 塞 的 問 題 。 血 壓 高 亦 會 引 致 腎 病 ， 令 腎 臟 的 血 管 硬 化 和 腎 機 衰 竭 。 因 年 齡 增 加 ， 血 管 亦 慢 慢 退 化 ， 如 果 有 血 壓 高 ， 就 更 容 易 引 起 其 他 併 發 症 ， 所 以 病 者 應 盡 快 找 醫 生 接 受 治 療 ， 如 果 証 實 是 血 壓 高 ， 就 要 長 期 服 食 葯 物 來 控 制 血 壓 ， 以 免 血 管 受 到 影 響 而 引 起 併 發 症 。 而 血 壓 葯 是 有 很 多 種 ， 未 必 所 有 血 壓 葯 適 合 自 己 的 體 質 ， 服 食 後 可 能 有 頭 暈 腳 腫 的 副 作 用 ， 就 要 向 醫 生 說 明 ， 更 換 適 合 服 食 的 血 壓 葯 。 服 食 血 壓 葯 一 定 要 準 時 服 食 ， 不 可 以 感 覺 自 己 沒 有 不 適 ， 就 自 行 停 服 ， 因 因 為 患 血 壓 高 的 病 者 自 行 停 服 ， 血 壓 就 會 自 然 升 高 ， 引 致 其 他 併 發 症 才 補 救 可 能 比 較 麻 煩 ， 所 以 病 者 一 定 要 有 恆 心 定 期 服 食 葯 物 ， 和 回 醫 生 處 覆 診 檢 查 ， 而 日 常 亦 要 注 意 飲 食 ， 煙 。 太 鹹 或 太 肥 膩 的 食 物 ， 都 會 影 響 血 管 的 健 康 ， 所 以 應 盡 量 避 免 ， 多 吃 蔬 菜 ， 生 果 ， 和 做 適 當 的 運 動 ， 令 血 壓 受 到 控 制 ， 病 者 才 有 健 康 的 身 體 。

問 : 為 什 麼 老 年 人 要 預 防 血 壓 高 呢 ?

答 : 血 壓 高 是 老 年 人 常 見 的 疾 病 之 一 ， 通 常 並 沒 有 特 別 的 病 徵 ， 頭 暈 頭 痛 不 一 定 是 血 壓 高 的 跡 象 ， 而 大 部 份 患 血 壓 高 的 病 者 ， 感 覺 上 都 沒 有 任 何 不 適 的 現 象 。 但 是 血 壓 長 期 過 高 ， 病 者 又 不 加 理 會 ， 可 能 會 引 起 其 他 併 發 症 。

首 先 會 引 致 中 風 ， 即 是 腦 血 管 栓 塞 或 破 裂 或 ， 如 果 情 況 輕 微 ， 就 會 導 致 行 動 不 便 ， 或 大 小 便 失 禁 ， 嚴 重 可 能 會 引 致 半 身 癱 瘓 或 有 生 命 危 險 。 另 外 ， 長 期 血 壓 高 亦 會 引 致 心 臟 病 。 因 為 血 壓 高 會 增 加 心 臟 的 負 荷 ， 最 後 引 致 心 臟 衰 弱 ， 呼 吸 困 難 ， 腳 腫 ， 或 冠 心 病 和 心 臟 血 管 閉 塞 的 問 題 。 血 壓 高 亦 會 引 致 腎 病 ， 令 腎 臟 的 血 管 硬 化 和 腎 機 衰 竭 。 因 年 齡 增 加 ， 血 管 亦 慢 慢 退 化 ， 如 果 有 血 壓 高 ， 就 更 容 易 引 起 其 他 併 發 症 ， 所 以 病 者 應 盡 快 找 醫 生 接 受 治 療 ， 如 果 証 實 是 血 壓 高 ， 就 要 長 期 服 食 葯 物 來 控 制 血 壓 ， 以 免 血 管 受 到 影 響 而 引 起 併 發 症 。 而 血 壓 葯 是 有 很 多 種 ， 未 必 所 有 血 壓 葯 適 合 自 己 的 體 質 ， 服 食 後 可 能 有 頭 暈 腳 腫 的 副 作 用 ， 就 要 向 醫 生 說 明 ， 更 換 適 合 服 食 的 血 壓 葯 。 服 食 血 壓 葯 一 定 要 準 時 服 食 ， 不 可 以 感 覺 自 己 沒 有 不 適 ， 就 自 行 停 服 ， 因 因 為 患 血 壓 高 的 病 者 自 行 停 服 ， 血 壓 就 會 自 然 升 高 ， 引 致 其 他 併 發 症 才 補 救 可 能 比 較 麻 煩 ， 所 以 病 者 一 定 要 有 恆 心 定 期 服 食 葯 物 ， 和 回 醫 生 處 覆 診 檢 查 ， 而 日 常 亦 要 注 意 飲 食 ， 煙 。 太 鹹 或 太 肥 膩 的 食 物 ， 都 會 影 響 血 管 的 健 康 ， 所 以 應 盡 量 避 免 ， 多 吃 蔬 菜 ， 生 果 ， 和 做 適 當 的 運 動 ， 令 血 壓 受 到 控 制 ， 病 者 才 有 健 康 的 身 體 。

看了太多现在的酒吧，的确防人之心不可无，这些算是给大家一个参考吧。 １﹒争取时间 害人药片的药效会在１５～３０分钟内完全发挥作用，如果 这一类药物被搀在酒精里，发作更快。如果发现得快，意识 清楚，赶快喝大量的水催吐。如果已经出现头晕无力的现象 ，就不要再喝水催吐，因为在意识不清的时候催吐，容易呛 到，甚至窒息。此时妳只有３分钟或更短的时间向可靠的人 求助，为自己找安全的场所。 ２﹒求助不要怕丢脸 如果妳觉得不对劲，妳可以立刻打电话给朋友， 打电话回家请家人来接妳，或是向服务生求助，告诉身边可 信赖的朋友，甚至做一些动作引起他人的注意，千不要坐在 原地，什么事也不做，担心丢脸，结果反而会有更严重的后 果发生。 ３﹒医院是最理想的「休息」场所 任何药物都有副作用，当妳完全不知道被下药的剂量和成分 时，所可能产生的副作用也是无法掌握的。医院有解药，也 可以让妳安全地睡８小时不受侵犯，还可以提供必要的医疗 照顾和检查。或许妳会担心︰〝万一只是喝醉了酒，去医院 会不会太小题大作了？〞请注意，这１分钟的犹豫，只会让 妳冒更大的险。 ４﹒冷静、冷静、再冷静 若不幸～不管妳醒来后发现多么的不愉快、多么的痛苦，妳 一定要保持冷静。只有保持冷静，才能保护自己，保留证据 ，做最好的处理。 ５﹒留下证据 证据分两种，一种是留在身体上的，一种是留在脑海里的， 两种都很重要。不要洗澡，去医院验伤，是为了把留在身体 上的证据留下来；此外，把脑海中残留的印象记下。回忆醒 来之前发生过的事或许很困难、很痛苦、或很模糊，但一定 要尽快把还记得的事写下，因为随时间过去，记忆会越来越 模糊，可能几小时后就完全不记得发生什么事了。 ６﹒妳的选择 要不要报警处理，要不要告诉任何人都是妳的选择。留下证 据、留下纪录，不代表一定要控告对方，无论将来下任何决 定，能掌握的证据越多就越有利。 ７﹒发挥ＭＱ精神 如果你看到有人在别人的饮料里「加料」，有女孩子步履不 稳，头晕「疑似」被下药，请发挥你的道德勇气，如果你不 敢出面阻止，你可以帮她打电话给她的家人，可能挽救一个人的一生！预防方法 １﹒不接受任何人给妳的饮料去应征工作，到陌生的场合或 不熟的人家做客，不要喝别人倒好的饮料。要喝，也喝还没 开封、自己亲手打开的饮料。不要因为不好意思而牺牲自己 的安全。 ２﹒一定要自己打开饮料 在ＰＵＢ，绝对不要接受人家请妳、拿给妳或帮妳开的饮料 ，即使那是女孩子，或是妳认识的人。如果是向吧台买饮料 ，也该看着工作人员为妳打开，倒入杯中，并且亲自递到你 手中。 ３﹒尽可能点有盖密封的饮料 用广口玻璃杯装的调酒是最好下手的饮料，如果被下药也最 不容易被发现。因此有盖子的瓶装矿泉水是最好的选择，汽 水和果汁其次，最好不要点含酒精的饮料。 ４﹒特别小心朋友的朋友 利用强奸药片得逞的强暴案，最常发生在认识的人之间。或 许妳以为和一大群人一起出去，妳就是安全的，但在许多案 例中，加害者都是和一群人一起下手。所以，当你和一群朋 友，还有朋友的朋友出去，事实上是妳最该小心的时候，因 为熟悉的人容易使妳放松戒心，而许多犯罪正是在被害人放 松戒备的时候得逞。 ５﹒对熟朋友或女孩子也不能掉以轻心 台湾曾出现过熟人和女性共犯涉入的ＦＭ２强暴案，利用熟 朋友或女孩子下药可以降低对方戒心，并且容易得手，因此 对于朋友和女孩子拿来的料也不可以接受。朋友的朋友是最 容易得手的人。 ６﹒不要叫妳的朋友帮妳看饮料 妳的朋友可能会分心，会被转移注意力，会忘记，或者她（ 他）根本不像妳想象中那么值得信任。自己是最值得信任的 人。

看了太多现在的酒吧，的确防人之心不可无，这些算是给大家一个参考吧。 １﹒争取时间 害人药片的药效会在１５～３０分钟内完全发挥作用，如果 这一类药物被搀在酒精里，发作更快。如果发现得快，意识 清楚，赶快喝大量的水催吐。如果已经出现头晕无力的现象 ，就不要再喝水催吐，因为在意识不清的时候催吐，容易呛 到，甚至窒息。此时妳只有３分钟或更短的时间向可靠的人 求助，为自己找安全的场所。 ２﹒求助不要怕丢脸 如果妳觉得不对劲，妳可以立刻打电话给朋友， 打电话回家请家人来接妳，或是向服务生求助，告诉身边可 信赖的朋友，甚至做一些动作引起他人的注意，千不要坐在 原地，什么事也不做，担心丢脸，结果反而会有更严重的后 果发生。 ３﹒医院是最理想的「休息」场所 任何药物都有副作用，当妳完全不知道被下药的剂量和成分 时，所可能产生的副作用也是无法掌握的。医院有解药，也 可以让妳安全地睡８小时不受侵犯，还可以提供必要的医疗 照顾和检查。或许妳会担心︰〝万一只是喝醉了酒，去医院 会不会太小题大作了？〞请注意，这１分钟的犹豫，只会让 妳冒更大的险。 ４﹒冷静、冷静、再冷静 若不幸～不管妳醒来后发现多么的不愉快、多么的痛苦，妳 一定要保持冷静。只有保持冷静，才能保护自己，保留证据 ，做最好的处理。 ５﹒留下证据 证据分两种，一种是留在身体上的，一种是留在脑海里的， 两种都很重要。不要洗澡，去医院验伤，是为了把留在身体 上的证据留下来；此外，把脑海中残留的印象记下。回忆醒 来之前发生过的事或许很困难、很痛苦、或很模糊，但一定 要尽快把还记得的事写下，因为随时间过去，记忆会越来越 模糊，可能几小时后就完全不记得发生什么事了。 ６﹒妳的选择 要不要报警处理，要不要告诉任何人都是妳的选择。留下证 据、留下纪录，不代表一定要控告对方，无论将来下任何决 定，能掌握的证据越多就越有利。 ７﹒发挥ＭＱ精神 如果你看到有人在别人的饮料里「加料」，有女孩子步履不 稳，头晕「疑似」被下药，请发挥你的道德勇气，如果你不 敢出面阻止，你可以帮她打电话给她的家人，可能挽救一个人的一生！预防方法 １﹒不接受任何人给妳的饮料去应征工作，到陌生的场合或 不熟的人家做客，不要喝别人倒好的饮料。要喝，也喝还没 开封、自己亲手打开的饮料。不要因为不好意思而牺牲自己 的安全。 ２﹒一定要自己打开饮料 在ＰＵＢ，绝对不要接受人家请妳、拿给妳或帮妳开的饮料 ，即使那是女孩子，或是妳认识的人。如果是向吧台买饮料 ，也该看着工作人员为妳打开，倒入杯中，并且亲自递到你 手中。 ３﹒尽可能点有盖密封的饮料 用广口玻璃杯装的调酒是最好下手的饮料，如果被下药也最 不容易被发现。因此有盖子的瓶装矿泉水是最好的选择，汽 水和果汁其次，最好不要点含酒精的饮料。 ４﹒特别小心朋友的朋友 利用强奸药片得逞的强暴案，最常发生在认识的人之间。或 许妳以为和一大群人一起出去，妳就是安全的，但在许多案 例中，加害者都是和一群人一起下手。所以，当你和一群朋 友，还有朋友的朋友出去，事实上是妳最该小心的时候，因 为熟悉的人容易使妳放松戒心，而许多犯罪正是在被害人放 松戒备的时候得逞。 ５﹒对熟朋友或女孩子也不能掉以轻心 台湾曾出现过熟人和女性共犯涉入的ＦＭ２强暴案，利用熟 朋友或女孩子下药可以降低对方戒心，并且容易得手，因此 对于朋友和女孩子拿来的料也不可以接受。朋友的朋友是最 容易得手的人。 ６﹒不要叫妳的朋友帮妳看饮料 妳的朋友可能会分心，会被转移注意力，会忘记，或者她（ 他）根本不像妳想象中那么值得信任。自己是最值得信任的 人。

偶不去乌七八糟的地方！！

偶不去乌七八糟的地方！！

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